老毕透露抑郁症严重的时候想跳楼

夜深人静时，主播老毕曾在直播中分享过一段刻骨铭心的经历。他提到情绪最低落的那段日子，某个夜晚独自走到窗边，低头望着楼下的空地，突然产生一种错觉：如果纵身一跃，所有的痛苦似乎就能彻底终结。那时夜风不断吹动他的衣角，他就这样扶着窗框站立许久。脑中反复回响着充满诱惑的声音，身体也不自觉地向前倾斜。就在某个瞬间，他突然打了个寒颤，仿佛从噩梦中惊醒般猛地后退，迅速关紧窗户，拉严窗帘，整个人跌坐在床边久久不能平静。

事后他用一个比喻描述当时状态：就像得不到阳光滋养的植物，整个人从内到外都逐渐失去了生机。他强调，这种情绪困扰其实远比想象中普遍，现代生活中许多人都会偶尔陷入类似状态。重要的是当意识到自己持续情绪低落时，要及时采取应对措施。老毕特别指出，暂时的情绪波动并不等同于严重心理问题，只要没有产生伤害自己或他人的念头，都还处于可调节范围。但他也提醒观众，若长期陷入消极情绪中，很可能会越陷越深。他通过自身经历呼吁大家，面对心理困扰时不必羞于求助，专业的心理支持和及时的倾诉交流，往往能帮助人们走出阴霾。这场坦诚的分享让众多观众感受到，即使在最黑暗的时刻，依然存在觉醒与自救的力量。而正视问题、寻求帮助，正是打破困境的第一步。