大森奉劝好友，开播别太累！

大森在直播中语重心长地劝告一位好友：“开播别太累，再热爱这份事业，也得顾着身体，真扛不住了。”这番话真挚朴实，引发众多主播和粉丝共鸣。

大森透露，这位好友近期为了冲榜单、做活动，连续高强度直播，每天只睡三四个小时，饭也顾不上吃，整个人瘦了一圈。他看在眼里，疼在心里：“我们做直播的，都知道拼劲重要，但拼到透支，就不值得了。”他回忆自己早年也曾一天播四五场，结果免疫力下降，一度住院休养，才明白健康才是支撑长远发展的基础。

“粉丝喜欢你，是希望看到你阳光、快乐的样子，不是病恹恹地硬撑。”大森劝道，直播是长跑，不是短跑，节奏要稳，心态要平。他建议好友合理安排时间，每天直播控制在合理时长，保证睡眠和饮食，必要时学会“断舍离”，拒绝无谓的节奏和压力。

他还呼吁所有主播：“别被数据绑架，别被榜单裹挟。你不是机器，是活生生的人。”真正的粉丝，不会要求你牺牲健康去迎合，而是希望你好好生活，长久陪伴。

大森这番劝诫，不仅是对朋友的关心，更是对整个直播行业的善意提醒——热爱可抵岁月漫长，但唯有健康，才能让这份热爱走得更远。